Kostvejledning

Vi tilbyder individuelle vejledningssamtaler til dig, som ønsker en ændring i forhold til din kost. Vi tilbyder også undervisningsforløb, foredrag og konsulentservice til virksomheder.
Lad os hjælpe dig med at

  • få personlig kontrol over dit helbred
  • aktivere din krops egen evne til at forebygge og helbrede sygdom
  • indarbejde nye vaner med en positiv indflydelse på helbredet

Kom og få lavet en kostplan, som passer lige netop til dig

Vi har WALK IN KOSTVEJLEDNING på udvalgte dage, hvilket betyder, at du kan komme i klinikken og få en afklaringssamtale med vores kostvejleder af ca. en times varighed til 200 kr. Efter den samtale har du et beslutningsgrundlag baseret på kostvejlederens viden og umiddelbare rådgivning, som vil hjælpe dig til at træffe et valg, der vil kunne ændre dit liv med både overvægt, allergier, fordøjelsesproblemer, mavesmerter og meget mere, som er beskrevet nedenfor.

Her i vinter/foråret 2018 har vi i klinikken fokus på et vægttabsprogram ”VÆGTTAB, SUNDHED & LIVSGLÆDE SAMMEN MED AKUPUNKTUR”
Som en del af vægttabsprogrammet tilbyder vi et særligt tilrettelagte forløb, som kan støtte dig hele vejen i din store beslutning om en livsstilsændring.

Opstartssamtale (ca. 1 time) 300 kr.
Opstartssamtale og 4 opfølgende samtaler (á ca. 20 min pr gang) 600 kr.
Opstartssamtale og 8 opfølgende samtaler (á ca. 20 min pr gang) 750 kr.

Bestil en behandling.


 

Hvis du ikke er en del af vægttabsprogrammet, skal du vide, at vi også yder rådgivning, når du har problemer med:

  • Hyppige blærebetændelser
  • Knogleskørhed
  • Led- og muskelsmerter
  • Stress
  • Fordøjelsesproblemer
  • Allergi, høfeber og hudproblemer
  • Humør- og hormonsvingninger
  • Blodsukkerproblemer
  • Ørebørn
  • Overvægt
  • PCOS
  • PMS
  • Depression
  • Dårlig søvn
  • Depression
  • Sportsernæring
  • Hjertesygdomme og andre kredsløbsproblemer
  • Low Fodmap
  • Oppustethed
  • Mavesmerter
  • Rumlen i maven
  • Optimering af immunforsvaret

Bliv fri for allergi eller intolerance:
Måske er der noget i din kost, du ikke tåler – eller du har forkerte spisevaner. Hvis dette er årsagen til dine symptomer, er der håb forude. Du kan få det bedre fysisk og psykisk, hvis du kan spore, hvilke madproblemer du har. Lad vores kostvejeder hjælpe dig med at finde ud af det – og med at omlægge din kost, så du og din mad passer sammen.

Få bedre søvn og mere overskud:
Sover du dårligt?
Mindst 7 timers god søvn i døgnet er anbefalelsesværdigt for at kroppen kan nå at lade op, være klar og robust til en ny dags udfordringer. Har du søvnproblemer kan vi hjælpe med at afdække årsager, vejlede til nye vaner, komme med anbefalinger til gode madvalg og relevante kosttilskud.

Sportsernæring:
For en seriøs sportsudøver spiller korrekt ernæring en væsentlig rolle for den fysiske præstationsevne.
Lad os hjælpe dig med at finde ud af, hvad du skal spise før, under og efter træning eller konkurrence for at sikre optimal ydeevne og restitution.

Barnløshed og hormonelle ubalancer
PCOS er den mest udbredte årsag til uønsket barnløshed og den mest almindelige hormonelle ubalance hos kvinder i den fødedygtige alder. PCOS står for polycystisk ovariesyndrom, og symptomerne kan bl.a. være maskulin hårvækst, overvægt, akne, træthed, sukkertrang og uregelmæssige menstruationer.
Dertil kommer en øget risiko for hjerte-kar-sygdomme og diabetes 2, så der er al mulig grund til at tage tilstanden alvorligt.

Irritabel tarm
Ved irritabel tarm kan det hjælpe at følge low fodmap diæten – lad os hjælpe dig med komme i gang med denne diæt og gøre din hverdag med irritabel tarm mindre smertefuld.

Hjælp til immunforsvaret
Immunforsvaret skal beskytte os mod infektioner, forgiftninger og kræft. Det skal arbejde optimalt – ellers kan der også opstå allergier, leddegigt og andre autoimmune sygdomme. Lad kostvejlederen hjælpe dig med at optimere dit immunforsvar ved hjælp af sund kost, kosttilskud og levevis.

Vægttabsprogram uden deltagelse i akupunkturprogram
Opstartssamtale inkl. kropsanalyse (ca. 1 time) 600 kr.
Opstartssamtale og 4 opfølgende samtaler (á ca. 20 min pr. gang) 1.200 kr.
Opstartssamtale og 8 opfølgende samtaler (á ca. 20 min pr. gang) 1.500 kr.

Kostvejledning
Opstartssamtale efter forudgående udfyldelse af spørgeskemaer ca. 1½ time 800 kr.
Opfølgende samtale ca. 45 min – 400 kr.
Pakke: Opstartssamtale og 2 opfølgende samtaler – hver efter 8-12 uger, i alt 1.300 kr.

WALK IN Kostvejledning, en afklaringssamtale á ½ time til 200 kr.
Opfølgende pakkeforløb: 1. samtale og 2 opfølgende samtaler 1.100 kr.

Bestil en behandling.

Inger Würtz Iversen; KOSTVEJLEDNING; VÆGTTAB; intolerance; PCOS; Irritabel tarm

KOSTVEJLEDNING; VÆGTTAB; intolerance; PCOS; Irritabel tarm; grøntsager

KOSTVEJLEDNING; VÆGTTAB; intolerance; PCOS; Irritabel tarm; grøntsager

KOSTVEJLEDNING; VÆGTTAB; intolerance; PCOS; Irritabel tarm; frugt; mål